leit
-
Paris Jackson deilir gleðinni við æfingar
Paris Jackson, dóttir hins látna popptáknis Michael Jackson, sýndi nýlega glæsilegan styrk sinn og íþróttir í Instagram færslu. Hin 24 ára gamla deildi tveimur myndböndum á Instagram sögunum sínum, sem sýndi einstaka klettaklifurhæfileika sína sem s...Lestu meira -
Lady Gaga: Fitness Dedication, trúlofun Michael Polansky og björt framtíð framundan
Lady Gaga hefur verið að ryðja sér til rúms að undanförnu fyrir bæði líkamsræktarrútínuna sína og einkalífið. Popptáknið hefur sést fara í ræktina og æfa jóga, sem sýnir vígslu hennar til að halda sér í formi. Þekkt fyrir kraftmikla frammistöðu sína og sýningarhald...Lestu meira -
Hjólreiðar: Enduring Hobby Kate
Íþróttahæfileikar prinsessu af Wales, Kate Middleton, fóru að sýna sig frá barnæsku. Fyrrum bekkjarfélagi sagði einu sinni við Daily Mail að unga Kate Middleton, eftir að hafa orðið fyrir alvarlegu einelti, hafi fundið sjálfstraust sitt og hugrekki með því að þróa ást á íþróttum. ...Lestu meira -
Æfingaleyndarmál Angelina Jolie: Lykillinn að því að vera sterkur og í formi
Angelina Jolie, hin virta Hollywood leikkona, hefur verið að gera fyrirsagnir fyrir hollustu sína við jóga og líkamsrækt. Þessi 46 ára stjarna hefur sést á ýmsum jógastúdíóum í Los Angeles, þar sem hún hefur verið að skerpa á jógakunnáttu sinni og viðhalda öfundsverðri líkamsbyggingu...Lestu meira -
Jákvæð líkamsræktarheimspeki Cameron Brink: Að njóta óendanlegrar skemmtunar í líkamsrækt
Gleðileg líkamsræktarheimspeki Cameron Brink: Finndu endalausa skemmtun í æfingum Cameron Brink er ekki aðeins ofurstjarna á körfuboltavellinum heldur líka sannur líkamsræktaráhugamaður. Nálgun hennar á líkamsrækt er eins og skammtur af gleði, fyllir þig eldmóði og hvatningu til að æfa...Lestu meira -
Íþróttafatnaðarsett fyrir alla árstíð
5-stykki líkamsrækt: Flísfóðrað fljótþurrkandi þéttfitt jógasett. Hentar fyrir þolæfingar eins og hlaup, líkamsrækt, jóga, leikfimi, Pilates o.s.frv. -erma boli, sem og langar og stuttar buxur. ...Lestu meira -
Nýr kafli Madonnu í líkamsrækt og samvinnu: Ástríða fyrir jóga og nýtt samstarf við Ryan Reynolds og Hugh Jackman
Madonna, hin helgimynda poppstjarna, hefur verið að ryðja sér til rúms undanfarið fyrir hollustu sína við jóga og óvænt samstarf sitt við leikarana Ryan Reynolds og Hugh Jackman. Hin 63 ára söngkona hefur verið að deila innsýn í ákafar jógaæfingar sínar á samfélagsmiðlum, sýna...Lestu meira -
Af hverju að segja að sumir sem stunda jóga séu að eyðileggja líkama sinn?
Margir æfa jóga með því að stunda áberandi stellingar og sjónræna aðdráttarafl, framkvæma áhrifamiklar hreyfingar með útlimum sínum til að sýna sveigjanleika og styrk. Hins vegar lítur þessi nálgun oft framhjá hinum sanna kjarna jóga: að næra líkamann og ná innra jafnvægi. ...Lestu meira -
Sex lykilkröfur til að velja jógafatnað
Þegar þú velur jógafatnað eru sex lykilkröfur sem þarf að hafa í huga:• Áferð: Veldu flíkur sem eru aðallega úr bómullar- eða líndúk, þar sem þessi efni andar, dregur í sig svita og mjúk, sem tryggir að líkaminn finnist ekki spenntur eða þvingaður. Auka...Lestu meira -
Radhika Merchant Balancing Fitness og brúðkaupsundirbúningur
Radhika Merchant, hin þekkta kaupsýslukona og líkamsræktaráhugamaður, hefur verið að gera fyrirsagnir fyrir hollustu sína við jóga og líkamsrækt. Nýlega sást til hennar í vinsælri líkamsræktarstöð, þar sem hún stundaði stranga líkamsþjálfun. Þekkt fyrir skuldbindingu sína við að viðhalda...Lestu meira -
Jennifer Lopez: Að koma jafnvægi á mikla líkamsræktarrútínu og ábatasöm fasteignaviðskipti
Jennifer Lopez er ekki bara margreyndur skemmtikraftur heldur líka líkamsræktaráhugamaður sem er þekkt fyrir hollustu sína við að halda sér í formi. Nýlega hefur sést til hennar fara í ræktina fyrir ákafar jógaæfingar, sem sýnir skuldbindingu sína til að viðhalda heilsu...Lestu meira -
Líkamsrækt: Að bæta heilsu eða auka þrýsting?
Eftir því sem lífsins hraða og vinnuálagið eykst hefur líkamsræktin orðið aðalleiðin fyrir marga til að viðhalda heilsu sinni. Hins vegar vekur þetta áhugaverða spurningu: Er líkamsræktin í raun að bæta heilsu okkar, eða...Lestu meira
