Í heimi jóga kemur fram öflug samvirkni sem fléttar saman heilsu, hreyfingu og umhverfisvitund. Það er samræmd blanda sem nær yfir huga, líkama og plánetu og skapar djúpstæð áhrif á líðan okkar.
Jóga hvetur einnig til dýpri tengingar við líkama okkar og hvetur okkur til að taka meðvitaðar ákvarðanir í heildarvelferð okkar. Við verðum eftirtektarsamari fyrir jafnvægi og meðvitaða neyslu næringar, viðhaldum reglulegri jógaiðkun til að styðja við lífskraft líkama okkar og virðum samtengd heilsu okkar við heilsu plánetunnar. Við fögnum lífsstíl sem er í takt við náttúruna og fögnum þeim ríkulegu gjöfum sem hún gefur.
Þá fer jóga út fyrir persónulega heilsu; það nær yfir faðm sinn til heimsins í kringum okkur. Með því að velja vistvæn efni í jógamottur okkar og fatnað heiðrum við umhverfið og stuðlum að sjálfbærni. Lífræn bómull, endurunnið efni (Nylon, spandex, pólýester) og náttúrulegar trefjar eru mildar fyrir jörðina og draga úr vistspori okkar. Þegar við flæðum í gegnum stellingar okkar, tengjumst við jörðinni undir okkur, ýtum undir lotningu og þakklæti fyrir gnægð plánetunnar.
Jóga, með fornar rætur og heildræna nálgun, býður upp á umbreytandi ferð í átt að bestu heilsu. Með því að æfa jógastöður, öndunaræfingar og hugleiðslu ræktum við líkamlegan styrk, liðleika og andlegan skýrleika. Með hverri meðvitundaröndun, að ná ástandi innri friðar og vellíðan.
Þræðir heilsu, hreyfingar og umhverfisvitundar fléttast flókið saman í jóga. Það er æfing sem eykur ekki aðeins velferð okkar einstaklinga heldur einnig sameiginlega velferð jarðar. Þegar við förum okkur í jógabúninginn, skulum við tileinka okkur umbreytingarkraft jóga og leggja af stað í ferðalag um að teygja líkama okkar, hvetja til meðvitaðra vala og lifa samlífi við heiminn sem við búum í.
Pósttími: 11. júlí 2023
