Fjögurra tíma Ólympíugull gullverðlaunahafinn Simone Biles er að snúa aftur á Ólympíuleikana árið 2024 og hún heldur ekki aftur af sér þegar kemur að þjálfunaráætlun hennar. Fimleikastjarna hefur verið að fellaJóga og líkamsræktaræfingarinn í venjuna sína þegar hún býr sig undir að keppa á heimsvettvangi enn og aftur.

Biles, sem tók sér hlé frá samkeppnisfimleikum eftir Ólympíuleikana í Tókýó 2020, hefur einbeitt sér að því að viðhalda líkamlegri og andlegri líðan hennar með samblandi af jóga og ákafalíkamsræktaræfingar. Þessi 24 ára íþróttamaður hefur deilt svipum á æfingum sínum á samfélagsmiðlum og sýnt hollustu sína við að vera í toppformi fyrir komandi Ólympíuleika í París.

InnlimunJógaInn í þjálfunarrútínuna hennar hefur gert Biles kleift að bæta sveigjanleika hennar, jafnvægi og andlega áherslu, sem allir eru mikilvægir þættir í leiksýningum hennar. Hugleiðandi og styrktarþættir jóga hafa hjálpað Biles að vera jarðtengdir og miðju þegar hún býr sig undir að gera mjög eftirvæntingu sína á Ólympíustiginu.

Að auki hefur Biles verið að sláLíkamsrækt Með áherslu á styrk og ástand, heiðra færni sína og byggja upp kraftinn sem er nauðsynlegur til að framkvæma þyngdaraflsvarnar venjur hennar með nákvæmni og náð. Vígsla hennar við líkamsrækt og þjálfun er augljós þegar hún ýtir sér í nýjar hæðir í undirbúningi fyrir Ólympíuleikana 2024.

Að auki hefur Biles verið að sláLíkamsræktMeð áherslu á styrk og ástand, heiðra færni sína og byggja upp kraftinn sem er nauðsynlegur til að framkvæma þyngdaraflsvarnar venjur hennar með nákvæmni og náð. Vígsla hennar við líkamsrækt og þjálfun er augljós þegar hún ýtir sér í nýjar hæðir í undirbúningi fyrir Ólympíuleikana 2024.

Með skuldbindingu sinni tilJóga og líkamsræktaræfingar, Simone Biles er ekki aðeins að undirbúa sig líkamlega fyrir þær áskoranir sem framundan eru heldur einnig að hlúa að andlegri og tilfinningalegri líðan hennar. Þegar hún leggur sig fram fyrir Ólympíuleikana í París 2024, sannar Biles að hún sé afl sem ber að reikna með, bæði á og utan fimleikamottunnar.