Fjórfaldur gullverðlaunahafi á Ólympíuleikum, Simone Biles, er að snúa aftur hrósandi á Ólympíuleikana árið 2024 og hún er ekki að halda aftur af sér þegar kemur að æfingaáætlun sinni. Fimleikastjarnan hefur verið að innlimajóga og líkamsræktaræfingarinn í rútínu sína þegar hún undirbýr sig fyrir að keppa á heimsvísu á ný.

Biles, sem tók sér hlé frá keppnisfimleikum eftir Ólympíuleikana í Tókýó 2020, hefur einbeitt sér að því að viðhalda líkamlegri og andlegri vellíðan með blöndu af jóga og ákafi.líkamsræktaræfingar. Þessi 24 ára íþróttakona hefur verið að deila innsýn af æfingum sínum á samfélagsmiðlum og sýna vígslu sína til að vera í toppformi fyrir komandi Ólympíuleika í París.

Innlimunjógainn í æfingarútínuna sína hefur gert Biles kleift að bæta liðleika, jafnvægi og andlega einbeitingu, sem allt eru mikilvægir þættir í frammistöðu hennar í fimleikum. Hugleiðslu- og styrkuppbyggjandi þættir jóga hafa hjálpað Biles að halda sér á jörðu niðri og miðja þegar hún undirbýr sig fyrir endurkomu sína á Ólympíusviðinu sem hún hefur vænst eftir.

Auk þess hefur Biles verið að slálíkamsræktarstöð með áherslu á styrk og ástand, skerpa hæfileika sína og byggja upp kraftinn sem nauðsynlegur er til að framkvæma þyngdaraflið með nákvæmni og þokka. Áhersla hennar á líkamsrækt og þjálfun er augljós þegar hún ýtir sér upp í nýjar hæðir í undirbúningi fyrir Ólympíuleikana 2024.

Auk þess hefur Biles verið að slálíkamsræktarstöðmeð áherslu á styrk og ástand, skerpa hæfileika sína og byggja upp kraftinn sem nauðsynlegur er til að framkvæma þyngdaraflið með nákvæmni og þokka. Áhersla hennar á líkamsrækt og þjálfun er augljós þegar hún ýtir sér upp í nýjar hæðir í undirbúningi fyrir Ólympíuleikana 2024.

Með skuldbindingu sinni viðjóga og líkamsræktaræfingar, Simone Biles er ekki aðeins að undirbúa sig líkamlega fyrir áskoranir framundan heldur einnig að hlúa að andlegri og tilfinningalegri vellíðan sinni. Þegar hún undirbýr sig fyrir Ólympíuleikana í París 2024 er Biles að sanna að hún er afl til að bera með sér, bæði á og utan fimleikadýnunnar.