Katy Perry, poppstjarnan sem er þekkt fyrir líflega orku og kraftmikla flutning, hefur...líkamsræktrútína sem heldur henni í toppformi bæði á sviði og utan þess. Katy leggur áherslu á að halda sér í formi til að viðhalda þreki og vellíðan, en hún þarf að vega og meta annasama dagskrá tónleikaferðalaga, upptökutíma og hlutverk sitt sem móðir.
Húnæfingar innihalda oft blöndu af styrktarþjálfun, hjartaþjálfun og liðleikaæfingum, sniðnar að því að halda líkama hennar sterkum og seiglulegum. Katy nýtur einnig útiveruathafnireins og gönguferðir og hjólreiðar, sem ekki aðeins hjálpa henni að halda sér í formi heldur bjóða einnig upp á andlega hvíld frá annasömu lífi.
Aðferð Katy viðlíkamsrækt snýst allt um jafnvægi — hún trúir á að leggja hart að sér í ræktinni en einnig að leyfa sér sveigjanleika til að njóta lífsins. Skuldbinding hennar við að vera virk er lykilþáttur í almennri vellíðan hennar og hjálpar henni að halda orku og sjálfstrausti á meðan hún heldur áfram að hvetja aðdáendur um allan heim.
Ef þú hefur áhuga á okkur, vinsamlegast hafðu samband við okkur
Birtingartími: 25. ágúst 2024
