Katy Perry, poppskynið sem er þekkt fyrir lifandi orku sína og öflugar sýningar, hefur aLíkamsræktvenja sem heldur henni í toppformi bæði á sviðinu og slökkt. Með því að koma jafnvægi á erilsama áætlun um ferðir, upptökutíma og hlutverk hennar sem móðir, forgangsraðar Katy forgangsröðun til að viðhalda þol hennar og vellíðan.
Hennilíkamsþjálfun Farið oft í blöndu af styrktarþjálfun, hjartalínurit og sveigjanleikaæfingum, sniðnar til að halda líkama sínum sterkum og seigur. Katy nýtur líka útiStarfsemiEins og gönguferðir og hjólreiðar, sem ekki aðeins hjálpa henni að vera í passa heldur bjóða einnig upp á andlegt hlé frá annasömu lífi sínu.
Nálgun Katy aðLíkamsrækt snýst allt um jafnvægi - hún trúir á að vinna hörðum höndum í ræktinni en leyfa sér einnig sveigjanleika til að njóta lífsins. Skuldbinding hennar við að vera virk er lykilatriði í vellíðan hennar og hjálpar henni að vera orkugjafi og öruggur þegar hún heldur áfram að hvetja aðdáendur um allan heim.
Ef þú hefur áhuga á okkur, vinsamlegast hafðu samband við okkur
Pósttími: Ág. 25-2024
