-
Katy Perry líkamsþjálfun | Jump&Jacked Home æfingarútína
Poppstjarnan Katy Perry hefur verið að gera fyrirsagnir um líkamsræktarrútínuna sína, sem felur í sér blöndu af jóga og ákefðar æfingar. Söngkonan hefur deilt innsýn af æfingum sínum á samfélagsmiðlum og hvatt aðdáendur til að vera virkir og heilbrigðir. Líkamsrækt Perrys...Lestu meira -
Jennifer Lawrence: Að móta styrk með jóga og líkamsrækt
Í heimi líkamsræktar og vellíðan hefur jóga komið fram sem öflugt tæki fyrir líkamlega og andlega vellíðan. Með uppruna sinn í Indlandi til forna hefur jóga náð vinsældum um allan heim fyrir getu sína til að bæta liðleika, styrk og almenna heilsu. Allt frá frægu fólki til...Lestu meira -
Að kanna hvernig jógastellingar umbreyta líkamlegri og andlegri vellíðan þinni
**Vajrasana (Thunderbolt Pose)** Sittu í þægilegri stöðu með rassinn á hælunum. Gakktu úr skugga um að stóru tærnar þínar skarist ekki. Settu hendurnar létt á lærin, myndaðu hring með þumalfingri og...Lestu meira -
Vorjógastöður fyrir heilsu og vellíðan
Vorið er fullkominn tími til að yngja upp líkama þinn og huga með jógastellingum sem hjálpa til við að draga úr þreytu, stuðla að slökun og eyða umframorku. 1、Half Moon Pose Leiðbeiningar: Byrjaðu í standandi stöðu með fæturna um axlarbreidd í sundur. Beygðu til hægri...Lestu meira -
Nýkoma! Litríkt sumar, sýnir smart og kraftmikinn stíl
Hástyrks hraðþurrkandi jógasett: Fjölhæfur félagi þinn fyrir líkamsrækt og tómstundir Við kynnum okkar hraðþurrkandi jógasett, sem er hannað til að auka líkamsþjálfun þína og auka virkan lífsstíl. Þetta 5 hluta sett inniheldur íþróttabrjóstahaldara, stutterma...Lestu meira -
Stólajóga- Opnaðu fullkomna líkama þinn: Kafaðu þér inn í sælu stóljóga fyrir áreynslulausa líkamsræktarbreytingu!
Stólajóga er frábær leið til að stunda jóga og hentar fólki á öllum aldri og á öllum getustigum. Hvort sem þú ert eldri sem vill bæta jafnvægi þitt eða liðleika, eða einhver sem er að reyna að hverfa frá kyrrsetu lífsstíl, þá er stólajóga fyrir þig. Æfingin...Lestu meira -
Að opna fortjaldið: Epic ferð Taylor Swift undirbýr sig fyrir ferðalag aldanna!
Taylor Swift hefur verið að gera miklar breytingar á heilsu sinni og næringu á meðan hún hefur undirbúið sig fyrir "Tour of Ages" sem hún hefur haft mikla eftirvæntingu fyrir. Popptilfinningin hefur verið tileinkuð líkamsræktarrútínu hennar, með einstökum aðferðum eins og að syngja á hlaupabrettinu og taka þátt í st...Lestu meira -
Hver mun skína næst? 22. American Idol Grand Finale: Eftirmaður Katy Perry verður opinberaður!
22. American Idol mun slá í gegn með tilkynningu um nýja átrúnaðargoðið sem mun taka við af fyrri dómaranum, Katy Perry. Þar sem aðdáendur bíða spenntir eftir afhjúpuninni eru vangaveltur uppi um hver muni stíga inn í hlutverkið og koma með sinn einstaka blæ til táknmyndarinnar...Lestu meira -
Nýkoma! Litríkt sumar, sýnir smart og kraftmikinn stíl
Á steikjandi sumri kviknar ástríðan og tískan dofnar aldrei! Í dag erum við ánægð með að kynna röð af litríkum sumarnýkomum, sem gerir þér kleift að yngja upp unglegan lífskraft þinn og sýna óendanlegan sjarma á þessu heita tímabili. Þar á meðal eru kynþokkafullir og...Lestu meira -
Jógastellingin er sprottin af hegðun katta
Í tímamótarannsókn hafa vísindamenn uppgötvað að margar jógastellingar eru í raun fengnar af náttúrulegum hreyfingum og hegðun katta. Rannsóknin, sem gerð var af hópi sérfræðinga í bæði jóga og dýrahegðun, fann sláandi líkindi milli þokkafulla...Lestu meira -
Jákvæð líkamsræktarheimspeki Cameron Brink: Að njóta óendanlegrar skemmtunar í líkamsrækt
Cameron Brink er ekki aðeins merkilegur körfuboltamaður heldur einnig dyggur talsmaður jákvæðrar líkamsræktar. Hugmyndafræði hennar um líkamsrækt hvetur fólk til að æfa ekki aðeins líkama sinn heldur einnig að finna endalausa ánægju af líkamsræktarstarfsemi. ...Lestu meira -
Doja köttur
Söngkonan Doja Cat sem er á toppi vinsældalistans er ekki bara að slá í gegn í tónlistarheiminum heldur líka í líkamsræktarheiminum. „Say So“-hitaframleiðandinn hefur sýnt fram á fallega líkamsbyggingu sína og deilt ást sinni á að æfa með aðdáendum. ...Lestu meira
