Þegar hraði lífsins hraðar og vinnuþrýstingur eykstLíkamsrækthefur orðið aðal leið fyrir marga til að viðhalda heilsu sinni. Hins vegar vekur þetta áhugaverða spurningu: Er líkamsræktarstöðin í raun að bæta heilsu okkar, eða er það að bæta við öðru lag af æfingarþrýstingi?

Hugsaðu um fólk í fortíðinni, starfar á sviðum eða verksmiðjum, fær náttúrulega líkamsrækt. Eftir að hafa unnið, myndu líkamar þeirra náttúrulega slaka á og hvíla sig. Nú á dögum vinnum flest okkar á skrifstofum, skortir náttúrulega líkamsrækt og þurfum að finna aðrar leiðir til að vera heilbrigð. Svo ekki sé minnst á, mörg okkar eru enn með góða lyst, svo hvað gerist ef við æfum ekki?